Varikoza je bolest karakterizirana pojavom varikoznih vena.
Vene su krvne žile koje prenose krv u srce. Unutar vena su ventili koji blokiraju obrnuto kretanje krvi. Kad se radovi ovih ventila pokvare, dio krvi ostaje u nogama, stvarajući dodatni pritisak na posude. Tako se pojavljuju karakteristične proširene vene.
Najčešće žene (2 puta češće) pate od varikoznih vena na nogama. Trudnice su posebno osjetljive na varikozne bolesti.
Rizik od varikoznih vena povećava se kod ljudi koji puno rade na nogama.
Plave upaljene vene s čvorovima mogu vam dati noge, a ne najizradnije izgled, ne računajući takve znakove kao svrbež i bol. Danas su kirurške metode liječenja varikoznih vena mnogo napredovale i postale vrlo pouzdane i učinkovite.
Ipak, neke jednostavne metode mogu smanjiti veličine varikoznih vena i čak mogu zaustaviti evoluciju bolesti.
Za početak, preporučuje se konzumirati više vlakana i učiniti što je češće posebnu gimnastiku stopala.
Kada biste se trebali posavjetovati s liječnikom za varikozne vene?
Varikozna bolest na nogama je, prije svega, kozmetički problem.
- Trebali biste se posavjetovati s liječnikom ako se bol i/ili koža na nogama primijeti na razini nogu.
- Također se preporučuje odmah kontaktirati liječnika prilikom pucanja vene ili ako bolno hodate. Ovi znakovi mogu ukazivati na prisutnost krvnog ugruška. U pravilu, prisutnost tromba praćena je i oticanje i crvenilo jednog udova.
Liječenje varikoznih vena
Metoda 1. držite noge što je moguće više dok se opuštate
Tijekom ostatka pokušajte držati noge što je moguće više u odnosu na razinu srca.
Uzrok varikoznih vena u trendu krvi akumulira se na razini nogu. Tijekom njihovog uspona, krv se vraća u srce i smanjuje teret na venskim žilama.
Idealno je to raditi tijekom odmora na poslu ili kod kuće između posla.
Metoda 2. joga
Za značajniji učinak možete isprobati jednostavnu vježbu joge.
Da biste to učinili, sjedeći na leđima blizu zida, podignite noge ispod 45O Kut sa zidom i zadržite ih, dakle, 3 minute.
Metoda 3. konj chesten
Jedan od najpoznatijih narodnih lijekova iz varikoznih vena smatra se konjskim kestenom. Poboljšava elastičnost vena i jača njihove ventile.
Uzmite 250 mg konjskog kestena 2 puta dnevno tijekom 3 mjeseca. Nakon tog razdoblja smanjite dozu na jednom dnevno.
Metoda 4. Centella azijski
Centella Asian ima značajan jačanje na krvne žile i vezivno tkivo koje ih okružuje.
Talijanski znanstvenici primijetili su da su pacijenti koji su uzimali sredstva na temelju azijske Centele utvrdili značajno poboljšanje vena.
Pažnja! Strogo je zabranjeno uzimati droge na temelju azijske središnje trudnoće.
5. kore limuna
Kada konzumirate sokove citrusa ili čaj, dodajte dobro ispranu limunovu koru. Činjenica je da limunovo kore sadrži vrlo važan flavonoid - rutinu koja sprečava krvarenje iz krvnih žila kapilara.
Pažnja! Prije konzumiranja limuna kupljenih u trgovini, temeljito ih isperite kako bi uklonili zaštitni sloj kemikalija.
Metoda 6. Vitamin C i flavonoidi
Naravno, uloga vitamina C (askorbinska kiselina) u tijelu ne može se procijeniti jednostavnim riječima. Prema mnogim stručnjacima, ovaj je vitamin najvažniji za naše zdravlje!
Ispada da ima svoju ulogu u jačanju vezivnog tkiva oko vena na nogama. Vene čini jačim, elastičnim i jakim.
Flavonoidi pomažu tijelu da koristi bolji vitamin C.
500 mg askorbinske kiseline i 250 mg flavonoida treba uzimati svakodnevno.
Pažnja! Kad se pojavi proljev (proljev), preporučuje se smanjiti doziranje.
Metoda 7.
Flavonoidi pro -anthocijanidina smatraju se važnim sredstvom tradicionalne medicine za varikozu. Karakterizira ih jačanje učinka na krvne žile, smanjujući vjerojatnost krvarenja.
Glavni izvori ovih tvari su:
- borovnica;
- brusnica;
- ribizla;
- Ekstrakt kostiju od grožđa;
- borova kora;
- zeleni čaj.
Također možete pronaći dodatke za hranu u ljekarni sa sadržajem pro -antocijanidina. Uzmite ove aditive za 150-300 mg dnevno, uzimajući u obzir pro-anti-socijalne.
Postoje studije koje su utvrdile da je u bolesnika s varikoznim venama pro -anthocijanidin unos uzrokovao poboljšanje stanja varikoznih vena za 75 % u usporedbi s 41 % onih koji nisu prihvatili ove tvari.
Metoda 8. Kontrast tuš
Dobra narodna metoda borbe protiv varikoznih vena je kontrastni tuš.
Činjenica je da krvne žile reagiraju na promjene u temperaturi vode, ugovaraju u hladnoj vodi i šire se u toploj vodi.
Kad se istuširate, usmjerite struju tople vode na noge. Nakon 3 minute prebacite vodu na hladnoću. Također držite 3 minute.
Ponovite ovaj postupak još 2 puta, završavajući hladnom vodom.
Pažnja! Uz bolne senzacije nogu do kraja dana, ne preporučuje se toplo kupku. Topla voda može samo povećati veličinu varikoznih vena. Najbolje je tuširati kontrast!
Metoda 9. Elastične čarape
Žene s minimalnim manifestacijama varikoznih vena na nogama osjećaju se bolje ako nose elastične čarape. Oni vrše pritisak na noge, smanjujući oticanje nogu. Takve se čarape mogu kupiti u ljekarnama i trgovinama.
Metoda 10. Kompresijske čarape
Uz varikozne vene značajnih veličina, mogu biti potrebne kompresijske čarape. Uže su ispod zona gležnja i širi u gornjem dijelu nogu.
Ove čarape su najveći pritisak u donjem dijelu nogu, a na vrh se smanjuje kako ne bi ograničio protok krvi na srce.
Takve se čarape prodaju u specijaliziranim trgovinama medicinskih proizvoda i u ljekarnama.
U prodaji možete pronaći kompresijske čarape posebno za trudnice.
Prije nego što ustane iz kreveta, preporučuje se obući elastične ili kompresijske čarape. Treba ih nositi sjedeći na leđima s usmjerenim nogama. Stisnite čarape što je bolje moguće kako ne bi vršili pretjerani pritisak na noge.
Pažnja! Čarape vam ne bi trebale donijeti nelagodu.
Metoda 11. aktivni način života
Izbjegavajte dugo boravak na jednom mjestu, bez obzira na to sjedite ili stojite! Dugi boravak na jednom mjestu (sjedenje na stolici ili stajao na nogama) dovodi do nakupljanja krvi u nogama.
Ako imate stanku na poslu, pokušajte je koristiti za hodanje. Činjenica je da su mišići nogu učinkovitije usmjereni na srce.
Bez obzira na to, ako puno sjedite na poslu ili stojite, pokušajte pauzirati svaki sat za jednostavnu fizičku vježbu. 10 minuta uzdiže se na petama, a zatim na dohvat ruke. Ove vježbe pomažu usmjeriti krv i smanjiti vjerojatnost edema.
Radite najmanje 3 puta tjedno s fizičkim vježbama 20 minuta odjednom. To će pomoći ostati u formi, pa čak i riješiti se određene količine viška.
Pažnja! Ljudi s viškom težine trebali bi više obratiti pažnju na noge!
Hodanje je posebno vrijedna vježba nogu, jer sa svakim korakom mišići nogu utječu na vene i tako se krv diže.
Metoda 12. Ne držite prekrižene noge
Kad sjedite na stolici, strogo je zabranjeno držati prekrižene noge. Držeći jednu nogu na drugoj, stvara se dodatni nepoželjni pritisak na nogu, a podizanje krvi je ograničeno na vene.
Metoda 13. Masaža stopala
Svjetlosna masaža nogu potiče cirkulaciju krvi. Zbog toga se dva prsta masiraju s mišićima nogu (samo ne vene!), Kretanje od pete na bokove.
Metoda 14. kompresije čaj od hrastove kore
Na mjestu varikoznih vena stavite obloge čajem od kore hrastove, što stimulira cirkulaciju krvi. Hrastova kora može se zamijeniti Hamamelisom.
Metoda 15. Izbjegavajte zatvor!
Zatvor blokira cirkulaciju krvi i povećava krvni tlak u nogama.
Hrana, bogata vlaknima može djelomično poboljšati ovaj problem.
Razmatraju se dobri izvori vlakana:
- žitarice;
- grah;
- Jabuke;
- Kruška.
Pažnja! Prije korištenja ovih metoda u praksi, posavjetujte se s liječnikom! Samo liječnik može uspostaviti detaljnu sliku vašeg zdravlja i propisati pravi tretman!